Yoga maternité et Baby yoga
Prendre un temps pour soi
Qui suis-je?
J'ai toujours aimé pratiquer le yoga. Il m'apporte quiétude, recul et détente (tant au niveau du corps que de l'esprit).
De formation paramédicale, je suis devenue maman de deux enfants. Le monde de la maternité et des bébés puis jeunes enfants a bouleversé mon horizon et m'a amenée à me reconvertir en professeur de Yoga Maternité et Baby Yoga et Petite Enfance.
Aujourd'hui, j'ai à cœur d'accompagner les mamans et futures mamans dans cette riche aventure qu'est la maternité (riche, oui...en questionnements, en nausées pour certaines, en douleurs dans le dos pour d'autres, mais aussi en rêves d'avenir, en émerveillements, en câlins et en moustaches au chocolat!)
Les tout-petits peuvent aussi profiter d'un atelier détente accompagnés de leurs parents.
J'interviens également dans les crèches et les écoles maternelles.
Les Cours
Cours prénatal tous les mardis matin à Châteaulin!
Cours de yoga prénatal
La grossesse est parfois être une période stressante, fatigante, durant laquelle on se sent lourde... Le yoga prénatal peut vous aider à rester sereine et en forme grâce à une activité physique adaptée.
En savoir plusCours de yoga postnatal
Après la naissance d'un enfant, le yoga postnatal est une discipline toute indiquée pour se reconnecter à son corps et le retonifier tout en douceur. Il vous permettra aussi de dénouer les tensions du dos, mais surtout de vous offrir une parenthèse dans un quotidien bien rythmé!
En savoir plusAtelier baby yoga
Profitez d'un moment de complicité avec votre bébé ou votre enfant en pratiquant le yoga avec lui! Pour partager des postures ensemble, l'apaiser, éveiller sa motricité...
En savoir plusAttention
Le yoga ne remplace pas le suivi avec un professionnel médical ou la préparation à l'accouchement.
Tarifs
Séance Baby Yoga
- Avec maman et/ou votre partenaire
- La séance est portée sur l'interaction parent/enfant via des propositions de postures, de jeux, d'éveils moteurs et sensoriels...
Séance unique Maternité
- Prénatal : Adapté à la femme enceinte, je peux aussi vous proposer une séance en duo avec votre partenaire
- Postnatal : La séance est centrée sur la maman même si elle vient accompagnée de son bébé, c'est un moment pour elle!
Carte d'abonnement 5 séances Maternité
- 4 séances +1 gratuite!
Offre parrainage 5 euros de remise sur votre séance si vous venez avec une amie!
Contact
- Koz Kenkiz, Pleyben, France
- Communes desservies : Pleyben, Brasparts, Lopérec, Quimerc'h, Pont-de-Buis-les-Quimerc'h et Châteaulin
Contactez-moi pour intégrer le cours collectif prénatal ou le cours collectif postnatal en salle à Châteaulin!